你是Office一族吗？你想拥有美丽的身材吗？想瘦身而你，是不是不愿意经受忍饥挨饿的痛苦，又苦于没有时间去健身房呢？那么，这儿为你推荐一种瘦身的良药,荷叶简减肥胶囊。
荷叶，清凉败火，消脂润肠，一直以来都被人们当做减肥瘦身佳品。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色，早在明朝，《本草
办公室一族：
长时间坐办公室的职业女性，运动量少，臀部、腰部堆积大量脂肪；
饮食男女：
偏爱美食，或暴饮暴食的男女，大量摄入能量，抵挡不住美食诱惑，还想要保持苗条身材；
内分泌紊乱：
尤其青春期或更年期，内分泌以及代谢功能紊乱，会增强脂肪合成的能力，而脂肪分解能力却相应减弱。
产后妈妈：
怀孕生孩子导致小腹突出，腰部、腿部、胳膊堆积脂肪变粗，身材严重走形；
沙拉
别以为一份蔬菜沙拉就是减肥食品了，其实本身蔬菜并不会让人发胖，但是蔬菜沙拉中的沙拉酱可不能小看了，沙拉酱中的脂肪含量真是不看不知道，一看吓一跳啊。
例如：法式沙拉调料，每2小匙该种食品含有的主要营养成分的热量是134卡，而我们日需量约2000卡，其脂肪12.8克，我们日需量约66克。同样，意式沙拉调料每2小匙含有的热量为137卡，脂肪高达14.2克。相比之下，猪里脊肉每85克(1.6两)为热量204卡，脂肪含量为11.1
对肥胖人士来说，水果是标准高纤维，低脂肪的的健康小食。但是巧吃零食也是健康减肥哦!
无馅纯饼干
饼干一向受上班一族的欢迎，因为储存容易，进食方便。挑选健康的饼干的基本原则：无糖衣，无馅的纯饼干，脂肪和糖份会较低;例如梳打饼，薏米饼，克力架等饼干，均是健康的例子;但亦有例外，例如一般消化饼的脂肪会较高。标签上写着「高纤维素」的饼干，并不一定低脂肪，因为不少高纤维饼干亦有使用不少的脂肪成份制造而成。
